Юг Шри-Ланки · Мирисса, рядом с бухтой Велигама

Paradanta Camp Медитация + серфинг

Заезды от семи дней, группа до семи человек. Дважды в день — океан с инструктором: четырнадцать выходов в воду за неделю. Между ними учишься медитировать — с самого начала, без эзотерики и без поз лотоса. Опыта не нужно ни в том, ни в другом: большинство приезжает, не умея ни того, ни другого.

Как приехать

Кнопка не ведёт к оплате. Сначала разговор минут на двадцать.

Концепция коливинга кемпа

Ты не сломался. Ты вырос из игр, в которые играл.

Люди сидят на обочине у рисового поля и смотрят вверх — Прошлый ретрит.

Если у тебя дом, машина, поездки, работа, которая когда-то была мечтой — весь набор. Но ты сидишь с этим набором и не очень понимаешь, зачем всё это. В чём смысл?

То обычно это описывают не словом «плохо», а словом «тесно». Разница как с ботинками: они не сломались.

Если ты уже пробовал отпуск, спорт, ретрит, курсы — то ещё одна страна не поможет освободиться от ощущения, что ты способен на большее, и не придаст смысл. Очередные достопримечательности не сделают тебя счастливым.

От себя не убежишь. Помогает не место, а люди. Не то, куда ты поехал, а с кем разговаривал там до двух ночи.

Ноябрь — март заезды весь сезон 2026/27
От 7 дней минимальный срок
3–7 человек мини-группа
от $1 500 за 7 дней: одноместное проживание, питание, практика и серфинг

Зачем здесь океан

Медитация учит удерживать внимание. Океан заставляет им пользоваться

На практике ты тренируешься удерживать внимание в настоящем моменте. Но пока это остаётся на коврике, в жизни ничего не меняется: чтобы получать другие результаты, из этого состояния надо действовать. И теснота уходит не от новых впечатлений, а от того, что ты начинаешь чувствовать жизнь шире — чувствовать, что живёшь. Поэтому мы и тренируемся чувствовать: волну, доску, воду под ногами. Океан не даёт отложить это на потом.

Женщина сидит с закрытыми глазами, за ней занимается группа — Утренняя практика. Прошлый ретрит.

Сначала на коврике Учишься удерживать внимание там, где ошибка ничего не стоит.
Потом на воде Пробуешь то же самое там, где секунда невнимания заканчивается падением.
Потом в жизни В разговоре, в работе, в решениях. Это и есть цель, остальное — тренировка.

Врать себе можно неделями. На доске — три секунды.

Я думал я поеду учиться серфингу, а осознал как мне дальше жить

Фото

Фото с наших ретритов

Практика не заканчивается на коврике. То, что разбираем утром, продолжаем разбирать в воде и после неё: снимаем, подсказываем, показываем, где ты ушёл в голову.

Обычный день

Как устроен обычный день

День плотный: две каталки, три практики, вечерний шеринг. Между ними свободного времени больше, чем кажется.

6:30 Подъём Ещё темно.
7:00–9:00 Каталка Спот выбираем накануне. На волнах проверяется присутствие: насколько ты здесь, а не в голове. Обратная связь приходит сразу — суетишься, торопишься, начинаешь паниковать, и это видно прежде всего тебе самому.
10:00 Завтрак Входит в стоимость.
11:00–12:00 Практика Разбираем, что было в воде, и работаем с вниманием: оно уходит в ощущения тела, потому что они объективны, в отличие от мыслей о себе.
12:00–16:00 Жара Свободно. Внутри — необязательный блок лёжа. Если у тебя работа, это твоё окно.
17:00–18:00 Каталка Вторая сессия. Время зависит от прилива.
19:00 Ужин Общий стол.
19:30–21:00 Практика и шеринг После воды внимание бдительное. Шеринг — про то, что за день стало видно.

На второй день болят межрёберные — это проходят все. Вторую каталку можно пропустить.

Как это выглядит

Съёмки с прошлых поездок

Так начинают новички. На этом заезде была и группа подростков.
Это не только серфинг. Вглубь острова можно съездить отдельно — поездку соберём, оплачивается сверх программы.

Где катаемся

Ездим на разные споты юга Шри-Ланки

Выбираем спот и едем туда, где сегодня погода, волны и количество людей в воде позволяют провести занятие с максимальной пользой.

Бухта Мирисса Закрытая бухта, в которой плавают черепахи. Здесь тоже можно кататься, в том числе с нуля. Отсюда в феврале выходят к синим китам.
15 минут Велигама Песчаное дно, пологая волна, несколько километров пляжа. Лучшее место в Азии, чтобы встать на доску впервые.
25 минут Мидигама Несколько разнесённых пиков по мягкому рифу, народу заметно меньше. Едем сюда, когда в Велигаме людно.
40 минут Талалла Длинная песчаная бухта, почти пустая. Сюда — за спокойной водой и за тем, чтобы никто не мешал.

Без слов

Почувствовать вайб

Как это выглядит со стороны.
В нашем кемпе не пьют алкоголь.

Кто будет рядом

Кто ведёт практику

Мужчина выглядывает из окна поезда, за ним чайные плантации — Сергей Пьянков, сооснователь Paradanta.

Меня зовут Сергей Пьянков. 9 лет я занимаюсь практиками внимания и веду группы — за это время это больше полутора сотен выездов и мероприятий. Вместе с командой мы построили два центра, которые работают круглый год: в Сочи на берегу моря и под Ригой на озере. Мирисса — наше третье место, сезонное.

Медитация, которой я учу, — светская. Никакой религии, никакого санскрита и поз лотоса: это тренировка внимания, и начать можно в первый же вечер, даже если ты никогда не пробовал. Я объясняю обычными словами. Голова будет уходить — это не значит, что у тебя не получается. Это и есть работа.

Я объехал полмира и перестал верить, что место само по себе что-то меняет. Меняет то, с кем ты оказался рядом и о чём успел поговорить. Поэтому в доме одновременно не больше семи человек — за неделю мы успеваем узнать друг друга.

Наши ретритные центры:

Ретритный центр Сочи
Ретритный центр Рига

Сколько

Одна сумма за всё, кроме дороги

Проживание, питание, практика и серфинг — одной цифрой. Перелёт и дорогу от аэропорта ты оплачиваешь сам: так дешевле и так честнее.

За 7 дней, одноместное проживание, всё включено от $1 500 От семи дней. Ближайшие даты и порядок оплаты — ниже.

От 7 днейМинимальный заезд. Даты ниже — это опорные недели, можно и другие.
Ноябрь — мартСезон юга. В феврале спокойнее всего море и лучше всего видно китов.

Как приехать На разговоре ничего не оплачивается.

Входит в программу

Одноместное проживание: отдельная комната
Питание
Практика три раза в день, каждый день
Вечерний шеринг и разборы
Занятия в воде с местными инструкторами и доска
Дорога на споты и обратно

Не входит

Перелёт. Из Москвы есть прямой рейс в Коломбо, около девяти часов
Дорога из аэропорта. Подскажем маршрут и поможем найти водителя — платишь ему напрямую
Страховка. Нужна с явным покрытием серфинга: обычный полис его исключает
Виза. Оформляется онлайн за десять минут и для россиян сейчас бесплатна
Личные расходы: кафе вне дома, сувениры, поездки в свободное время

Даты заездов

16 — 22 ноября 2026
23 — 29 ноября 2026идёт сразу за предыдущей — можно взять две недели подряд
1 — 7 февраля 2027
8 — 14 февраля 2027февраль — самое спокойное море за сезон
15 — 21 февраля 2027три февральские недели идут подряд

Это опорные недели, а не единственные. Остаться можно дольше: недели идут подряд, и на больший срок мы пересчитываем. Если ни одна дата не подходит — на разговоре смотрим твои: дом работает с ноября по март, и заехать можно в любую неделю сезона.

Как оплатить

В рублях, по счётуЦена на странице в долларах; в рублях считаем по курсу на день оплаты. Счёт выставляет ИП, с документами — переводить деньги за границу не нужно.
Половина при бронировании50%. С этого момента неделя и комната за тобой — на эти даты мы их больше никому не предлагаем.
Остальное за 14 дней до заездаК вылету всё закрыто. На месте доплачивать нечего, кроме личных расходов.
Если планы изменилисьРаньше чем за 14 дней до заезда возвращаем всё. Позже — 20% остаются у нас: комната на эти даты уже снята с продажи, а инструкторы на твои дни заняты; остальные 80% возвращаем.

Сюда не стоит ехать, если

тебе нужен только серфинг — рядом есть кемпы дешевле и с бо́льшим числом занятий, и мы назовём их на разговоре;
ты не держишься на воде. Плавать нужно уметь, и мы спросим об этом прямо;
ты ждёшь, что за неделю что-то решится само.

Размещение

Где живём

Комнаты с отдельным входом и душем внутри. Общий стол под крышей — там завтрак, ужин и вечерний разбор.

Как приехать

Давай просто поговорим

Двадцать-тридцать минут голосом. Это не собеседование: скорее ты смотришь на нас, а мы понимаем, чего ты ждёшь. Решать в этом разговоре ничего не нужно.

Записали

Напишем в течение дня и предложим два-три времени для разговора.

Если к завтрашнему утру ответа нет — напиши ещё раз: значит, письмо потерялось по дороге.

Вопросы

Что спрашивают чаще всего

Не нашёл свой вопрос — напиши его в заявке, ответим на разговоре.

Договориться о разговоре

Я никогда не медитировал. Мне рано?

Нет. Мы не проверяем уровень и не делим людей на ступени. В первый вечер расскажем то, что нужно знать приехавшему сегодня, — этого достаточно. Голова будет уходить, и это не признак, что тебе рано: это и есть содержание.

Я никогда не стоял на доске.

Велигама — бухта с песчаным дном и пологой волной, одно из лучших мест в Азии для первого раза. Встанешь и проедешь по пене, обычно в первые дни. Единственное настоящее требование — уметь плавать: не спортивно, но держаться на воде и не паниковать в метровой волне.

Я работаю удалённо. Смогу?

Да, и таких обычно большинство. С двенадцати до четырёх дом свободен, это твоё окно. Дневное занятие лёжа необязательное — пропускать его нормально, никто не спросит.

Две сессии в день — это не много?

Много, особенно к третьему дню, когда руки перестают грести. Вторая сессия короче первой, и её можно пропустить. Мы не ведём учёт.

Виза, билеты, страховка?

Визу оформляешь онлайн за десять минут, для россиян сейчас бесплатно. Билеты покупаешь сам — из Москвы есть прямой рейс в Коломбо, около девяти часов. Страховка обязательна и должна явно покрывать серфинг: стандартный полис относит его к исключениям, и это самая частая ошибка.